مدة علاج الاكتئاب البسيط

مرض الاكتئاب هو مرض مصاحب للحزن دائمًا، وفقدان الثقة في الذات، ولا بد من علاجه فتتراوح مدة علاج الاكتئاب البسيط مدة زمنية قصيرة مع العلاج واتباع الإرشادات الطبية من الطبيب المختص، كما أن الاكتئاب مرض هرموني يؤثر على الإنسان بشكل ملحوظ ولا يمكن السكوت عنه، لأن إهمال الاكتئاب وعدم الفصح عنه تسوء حالة المريض إلى أمور شديدة الْخَطَر للغاية.

مدة علاج الاكتئاب البسيط

لا يمكن أن ننكر خطورة مرض الاكتئاب، فهو شديد الْخَطَر للغاية على حياة الإنسان في حالة إهمال التعليمات الخاصة من الطبيب المختص، ومع إتباع الإرشادات الطبية يتم الشفاء من الاكتئاب بفضل الله:-

• أولاً يجب معرفة أن مدة علاج الاكتئاب البسيط تتوقف على الحالة نفسها والاستجابة في العلاج.
• يتم أخذ أنواع معينة من مضادات الاكتئاب، مع جلسات العلاج النفسي والتي يخضع لها المريض مع المختص.
• حيث إن جلسات العلاج النفسي لها دور كبير في حل المشاكل التي تسببت في الإصابة بمرض الاكتئاب.
• كما أن مدة علاج الاكتئاب البسيط بشكل عام مع بعض الحالات التي خضعت للعلاج تتراوح ما بين 6 أو 8 أسابيع.

يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: أسباب الاكتئاب النفسي

أعراض الاكتئاب البسيط

مريض الاكتئاب يظهر عليها علامات تدل على إصابته فعلًا، ومع ظهور العلامات الآتية لا بد الخضوع إلى العلاج المناسب تحت يد الطبيب المختص:-

• يسمى الاكتئاب البسيط بالاكتئاب الجزئي.
• ومن أعراضه الشائعة جدًا:- الإحساس بالذنب يراودك بشكل مستمر.
• حالة يأس تتملك منك.
• عدم الرغبة في تناول الطعام بشكل ملحوظ.
• النوم الكثير.
• الانزعاج السريع ويصل الأمر للغضب.
• الإحباط وعدم التركيز.
• الأرق والإرهاق.
• الشعور بالوحدة والانعزال عن الجميع.
• عدم حب النفس وفقدان الثقة.
• في حالة ملاحظتك أو ملاحظة الأسرة هذه الأعراض، لا بد من الذَّهاب للطبيب حتى تتعافى، ويمكن أن تكون مدة علاج الاكتئاب البسيط عدة أسابيع في حالة الذَّهاب المبكر للطبيب.

ماذا يفكر مريض الاكتئاب

أثبتت الدراسات على أن مريض الاكتئاب يحاول دائمًا في التخلص من حياته، ولديه رغبة كبيرة في الموت، وربما يمتلك الجُبْن والخوف من مريض الاكتئاب من فكرة الانتحار لكن يبقى أذية نفسه تداهمه بشكل كبير وملحوظ، ويجب على الأهل والمقربين مد يد العون والمساعدة حتى يتعافى.

كما يجب عدم ترك المريض لوحدة فترات كبيرة بدون المراقبة عليه بشكل كبير للغاية، لأن مريض الاكتئاب لا يرى أي لون للحياة مبهج، فهو كل ما يحيط له سواد وموت فقط، كما يجب التنويه على أن مدة علاج الاكتئاب البسيط تتراوح لعدة أسابيع لكن مع إهمال العلاج يصل الأمر إلى العام أو العامين.

يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: أضرار الحزن والاكتئاب

متى ينتهي الاكتئاب؟

يتساءل الكثير عن انتهاء مرض الاكتئاب من المريض، لكن في الحقيقة أن مرض الاكتئاب يتوقف على حالة المريض ورغبته في التخلص من هذا المرض.

كما أن تشخيص الحالة المرضية وأي درجة يصل لها المريض مهم للغاية كما أن الاكتئاب له أنواع متنوعة يجب التعرف عليها أولاً حتى تتعرفوا على متى ينتهي كل نوع من حياة للإنسان:

أولاً/ اكتئاب موسمي:-

• وهذا النوع يأتي مع فصل الشتاء.
• عندما تغيب الشمس وتملأ السحاب السماء يصاب الإنسان بالاكتئاب.
• ويبدأ ظهور علامات الاكتئاب مع انتهاء فصل الربيع.
• فتظهر علامات الاكتئاب والتي مها النوم الكثير بشكل ملحوظ، الانعزال عن الجميع.
• و مدة علاج الاكتئاب البسيط الموسمي شهور قليلة حتى يأتي الربيع.

ثانيًا/ الاكتئاب الجزئي:-

• وهذا النوع من الاكتئاب يكون عادة خفيف.
• كما أنه لا يترك أثر ملحوظ في حياة الإنسان اليومية.
• ومن أعراضه سوء المِزَاج فقط.
• وينتهي سريعًا من جسم المريض.

ثالثًا/ الاكتئاب الذهاني:-

• ويعتبر هذا النوع شديد الْخَطَر على حياة الإنسان.
• يصاب الإنسان باكتئاب شديد يؤثر على حياته ونفسه بشكل كبير.
• من أعراضه الهلوسة والأوهام.
• وهنا يجب إتباع إرشادات الطبيب بشكل كبير.
• كما ننصح متابعة الأهل لحالة المريض بشكل كبير، حتى لا يعرض نفسه المصاب للخطر وربما الانتحار.

علامات الشفاء من الاكتئاب

كما يوجد أعراض الاكتئاب والإصابة بها، فيوجد أيضًا أعراض الشفاء من الاكتئاب وهي:-

• يشعر المريض بالتحسن في حالته المزاجية.
• يستعيد جزء من ثقته في نفسه.
• يشعر بزوال السواد المحاط به.
• قلة العصبية والغضب.
• تقبل النقاش وزوال الإحباط من داخله.
• استعادة شعور السعادة في الرفاهيات التي كان يقوم بها في السابق.
• التفاعل مع العائلة والتجمعات الأسرية، ومشاركة العائلة في أمورهم.
• حبه في النظافة الشخصية التي فقدها مع بداية مرضه.
• الرجوع للحياة العملية بشكل جيد.
• وعند ظهور هذه العلامات أو بداية من أيًا منها فأنت على طريق الشفاء بإذن الله.
• كما تختلف مدة علاج الاكتئاب البسيط من مريض لأخر على حسب رغبة المريض نفسه.

يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: أضرار أدوية الاكتئاب على الجسم

علاج الاكتئاب بدون دواء

يمكن للإنسان المصاب بالاكتئاب أن يساعد نفسه بالتخلص منه بعدة طرق من المنزل:-

• يجب أن يمارس أي نوع رياضة مفضله لديها أو مريحة لجسده.
• الاشتراك في تمارين تحدي لأنها تجعل العقل يشعر بجزء من السعادة وانشغاله بأمر أخر غير الحزن.
• كما يفضل أن يجلس جلسة تأمل في خلق الله عز وجل، ويمكن أن يجلس تأمل في أسماء الله الحسنى، والتي يرى بها العجب.
• الصلاة وقراءة القرآن تساعد كثيرًا في الراحة النفسية وطمأنة القلب.
• تناول طعام صحي، ويفضل أن الشخص يقوم بتحضيره بنفسه.
• المشي في الصباح الباكر يدخل شعور مختلف داخل عقل الإنسان ويزيد من حالة النشاط.
• الجلوس مع العائلة ومشاركتهم في الحديث.

وبعد أن تعرفنا على الاكتئاب البسيط وخطورة إهماله، ومدة علاج الاكتئاب البسيط، نريد أن نحيط سيادتكم بأن البحوث أكدت أن مرض الاكتئاب من الصعب معرفة سبب إصابته لكن ذكرت بعض الأسباب، هي أشياء قد حدثت في الطفولة، أو خِذْلان تعرض له الشخص، أو التاريخ المرضي للعائلة، كما نريد أن ننصح بأن مرض الاكتئاب مرض عضوي نفسي ولا يوجد خجل في الإفصاح به ويجب ألّا يخاف المريض من معرفة الآخرين بمرضه، فهذا أول طريق العلاج والتعافي بأمر الله.